广东省中山市杨仙逸中学

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

考试期间女生应如何度过生理期?

撰稿人: 审稿人: 来源: 发布时间:2014-12-02
字体:      上一篇 下一篇 打印

对于女生来讲,考试时遇上“倒霉期”是有些倒霉,以前高考时也经常有女生或其家长到医院妇产科要求专家给开点儿避孕药,希望能将月经推迟到高考以后。妇产专家认为,青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。所以对于一些即使在高考期间来月经的考生来说,服用避孕药是不明智的方法。另外,考生经期前不要吃冷饮,不要冲凉水澡,不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。敷热水袋、卧床休息,都可以缓解症状,另外建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

现推荐两道补血菜肴
  (1)炒猪肝:猪肝400克,切成菱形块,净水冲洗后控干,涂上姜汁与酱油混合作料。另取生姜1个去皮,新鲜紫苏叶4片一起切碎,打入鸡蛋1个,再加入白芝麻50克,面粉适量,调成糊状。然后把用酱油和姜汁腌过的猪肝放入,抓糊,以急火爆炒至熟即可。
  (2)猪皮红枣羹:猪皮500克,去毛,洗净,加水适量,炖煮成粘稠的羹汤。再加红枣250克,煮熟。可加冰糖适量,分顿随量佐餐食用。本羹可治疗血小板减少、血友病、鼻出血、牙龈出血、紫癜等症。对溶血性贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血均可适用。若加入胡萝卜丝则效果更好。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素在体内可转为维生素A的缘故。餐后要避免喝咖啡、茶之类的饮品。动物性蛋白和黄绿色蔬菜要每餐必备。


-->